Der beste Seniorensport mit dem SingLiesel Verlag

Hier ist wirklich alles dabei: Yoga auf dem Stuhl für körperliche und geistige Vitalität, Krafttraining für den Muskelaufbau, Stretching für mehr Beweglichkeit und vieles mehr. 

Und das Beste: Jeder kann mitmachen – egal, ob Anfänger oder Wiedereinsteiger. Ganz nach dem Motto „Fitness kennt kein Alter“.

Die praktischen Ratgeber bestechen durch ihre Schritt-für-Schritt-Anleitungen, großzügige Bebilderung und zahlreichen Übungen mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen.

Einfach der perfekte Sport-Einstieg für Best Ager!